“BODYCOMBAT là hình thức luyện tập đầy năng lượng, lấy cảm hứng từ võ thuật. Bạn sẽ thực hiện những cú đấm và đá để phát triển thể lực và sức mạnh của mình.
Đây là hình thức tập luyện hoàn toàn không có tính đối kháng và không có động tác phức tạp. Một huấn luyện viên LES MILLS sẽ thử thách bạn với cường độ cao và khích lệ bạn thực hiện một cách hết mình trong mỗi lần tập. Bạn sẽ loại bỏ được căng thẳng, vui vẻ và cảm thấy minh là một nhà vô địch.”
Thời lượng
60 phút
CALORIES
250 - 600
ĐỀ XUẤT
Bluegym
Hà Đông
Kỹ năng
Dành cho
mọi trình độ
Lớp Body Pump là phương pháp tập luyện với tạ theo 1 nhóm. Sự kết hợp hoàn toàn mới lạ và độc đáo giữa nâng tạ và âm nhạc sẽ mang lại hiệu quả tăng cơ nhanh chóng và đốt mỡ toàn thân.