Aerobic là bộ môn không những giúp cơ thể bạn linh hoạt, dẻo dai, chúng còn giúp tinh thần bạn sảng khoái và suy nghĩ tích cực hơn. Aerobic có thể được xem là bộ môn luyện tập giúp nâng cao sức khoẻ toàn diện.
Thời lượng
60 phút
CALORIES
250 - 600
ĐỀ XUẤT
Bluegym
Hà Đông
Kỹ năng
Dành cho
mọi trình độ
Lớp Body Pump là phương pháp tập luyện với tạ theo 1 nhóm. Sự kết hợp hoàn toàn mới lạ và độc đáo giữa nâng tạ và âm nhạc sẽ mang lại hiệu quả tăng cơ nhanh chóng và đốt mỡ toàn thân.